فهرست محتوا مقاله :
برای سفید کردن دندان ها محصولات زیادی برای انتخاب وجود دارد. اما بیشتر محصولات سفید کننده حاوی مواد شیمایی هستند که می تواند دلیل نگرانی افراد از استفاده ی این محصولات باشد. برای داشتن دندان های سفید بدون استفاده از محصولات شیمیایی روش های دیگری وجود دارد که می توانید به راحتی در خانه انجام دهید. در ادامه ی این مقاله با ما همراه باشید.
چه عواملی در زرد شدن دندان تاثیر دارند؟
عوامل متعددی وجود دارد که باعث می شوند دندان ها سفیدی و درخشندگی خود را از دست بدهند و کدر و زرد شوند. مصرف بعضی از غذا ها باعث ایجاد لکه روی لایه خارجی دندان که همان مینای دندان است می شوند، همچنین پلاک هایی (لایه ی چسبنده ی تشکیل شده از باکتری)که روی دندان ها تجمع می کنند باعث می شوند دندان ها زرد دیده شوند. که این تغییر رنگ معمولا با استفاده از مواد تمیزکننده و سفید کننده درمان میشود.
در بعضی موارد زرد بودن دندان ها به این دلیل است که مینای دندان از بین رفته و لایه زیری آن یعنی عاج که بطور طبیعی بافت استخوانی زرد رنگ است بیرون آمده است.
در ادامه 6 روش ساده ی سفید کردن طبیعی دندان را ارائه می دهیم:
روش روغن کشی
روغن کشی یک روش درمانی سنتی هندی است برای بهبود بهداشت و سلامت دهان و همچنین دفع سموم از بدن. در این روش روغن را دهان به حالت قرقره می چرخانند که باعث از بین رفتن باکتری هایی که عامل تشکیل پلاک و زردی دندان هستند می شوند. معمولا از قدیم، هندی ها از روغن آفتابگردان یا کنجد استفاده می کردند، اما بطور کلی می توان از روغن های دیگر هم استفاده کرد مثل روغن نارگیل که به دلیل داشتن طعم و عطر مطبوع و فوایدش برای سلامتی انتخاب خوبی می تواند باشد.
همچنین روغن نارگیل سرشار از اسید لوریک است که می تواند باعث کاهش التهاب و از بین بردن باکتری ها باشد.
تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده نشان داده است که انجام روش روغن کشی به صورت روزانه باعث کاهش باکتری های موجود در دهان، پلاک ها و التهاب لثه می شود.
یکی از انواع اصلی باکتری های موجود در دهان باکتری “استرپتوکوک موتانس” است که عامل ایجاد پلاک و التهاب لثه می شود. نتیجه ایی که در روند یک مطالعه به دست آمده این است که روغن کشی روزانه با روغن کنجد به مدت یک هفته به صورت قابل توجه ایی باکتری” استرپتوکوک موتانس” موجود در بزاق را کاهش می دهد.
البته، تاثیر روش روغن کشی در سفید کردن دندان در هیچ مطالعه علمی ثابت نشده است. اما، با توجه به اینکه تعداد زیادی از افراد با استفاده از این روش در سفید شدن دندان ها نتیجه ی مثبت گرفتند می توان آن را امتحان کرد چون یک روش امن و بدون خطر است.
1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان خود قرقره کنید و به مدت 15-20 دقیقه روغن را در دهانتان نگه دارید. این روش دندان ها را در معرض اسید یا عوامل موثر در فرسایش مینای دندان قرار نمی دهد و با کاهش پلاک ها سفیدی دندان ها حفظ میشود. به همین دلیل انجام روزانه ی آن بی خطر و مطمئن است.
مسواک زدن با جوش شیرین
جوش شیرین به دلیل داشتن خاصیت سفید کنندگی طبیعی، یکی از مواد تشکیل دهنده ی مهم در خمیردندان های تجاری است. و همچنین دارای ویژگی سایندگی ملایم است که می تواند لکه های سطح دندان را از بین ببرد. وجود خاصیت قلیایی در جوش شیرین باعث جلوگیری از رشد باکتری ها در دهان می شود. به مرور زمان شاهد نتیجه ی استفاده ی مکرر از جوش شیرین روی سفید شدن دندان های خود خواهید بود.
تاثیر جوش شیرین بر سفید شدن دندان هنوز از نظر علمی ثابت نشده است اما مطالعات انجام شده در این زمینه نشان داده که خمیر دندان حاوی جوش شیرین تاثیر زیادتری بر سفید کردن دندان ها و از بین بردن لکه های زرد و کاهش پلاک ها در مقایسه با خمیردندان های استاندارد بدون جوش شیرین دارد. هرچه غلظت جوش شیرین در خمیردندان بیشتر باشد، موثرتر خواهد بود.
در طول هفته چندبار می توانید 1 قاشق چای خوری جوش شیرین را با 2 قاشق چای خوری آب مخلوط کنید و با خمیر به دست آمده مسواک بزنید.
استفاده از پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن یک ماده سفید کننده طبیعی است که موجب از بین رفتن باکتری های موجود در دهان می شود. از پراکسید هیدروژن به دلیل قدرت از بین بردن باکتری ها برای ضد عفونی کردن زخم ها استفاده می کنند. بیشتر محصولات سفید کننده تجاری حاوی پراکسید هیدروژن با غلضت بالا هستند.
هیچ مطالعه ایی مبنی بر استفاده ی تنها از پراکسید هیدروژن برای مسواک زدن صورت نگرفته است، اما بررسی ها نشان داده که خمیر دندانهای تجاری حاوی پراکسید هیدروژن هستند و وجود 1٪ پراکسید هیدروژن در خمیردندان حاوی جوش شیرین تاثیر بیشتری در سفیدتر شدن دندان ها دارد.
در مورد مطمئن و بی خطر بودن پراکسید هیدروژن سوالات زیادی شده است که باید بگوییم این ماده با غلظت نرمال بی خطر است، اما غلظت زیاد یا استفاده بیش از حد آن می تواند باعث تحریک لثه و حساسیت دندان شود. همچنین ممکن است استفاده از دوزهای بالا سرطان زا باشد البته از نظر علمی ثابت نشده است.
شستشوی دهان با پراکسید هیدروژن قبل از مسواک زدن. برای جلوگیری از عوارض جانبی مطمئن شوید که از محلول 1.5% یا 3٪ استفاده می کنید. معمولا غلضت پراکسید هیدروژن در دهانشویه های موجود در داروخانه 3% است. برای پایین آوردن درصد می توانید به مقدار مساوی محلول به آن آب اضافه کنید.
در روش دیگر استفاده از پراکسید هیدروژن می توانید 2 قاشق چایخوری جوش شیرین را با 2 قاشق چایخوری پراکسید هیدروژن مخلوط کنید و با خمیر تهیه شده به آرامی مسواک بزنید.
سعی کنید بیشتر از چندبار در هفته از این خمیر خانگی استفاده نکنید چون استفاده ی بیش از حد آن ممکن است باعث فرسایش مینای دندان شود.
خوردن میوه و سبزیجات
مصرف میوه ها و سبزیجات هم برای بدن و هم برای دندان ها مفید است. البته آنها نمی توانند جایگزین مسواک زدن باشند ولی جویدن میوه ها و سبزیجات تازه و خام می توانند به پاک کردن پلاک ها کمک کنند. توت فرنگی و آناناس دو میوه ای هستند که گفته شده است که به سفید شدن دندان ها کمک می کنند.
توت فرنگی
بعضی ها معتقدند که مخلوط توت فرنگی و جوش شیرین می تواند درمانی برای سفید شدن دندان ها باشد. اسید مالیک موجود در توت فرنگی باعث لایه برداری و سفیدتر شدن دندان ها میشود، در حالی که جوش شیرین لکه ها را از بین می برد. این روش درمانی پشتوانه ی علمی ندارد، و طبق بررسی های انجام شده نسبت به محصولات سفید کننده تجاری، تاثیر کمتری در سفید کردن دندان ها دارد. استفاده از این روش را به چند بار در هفته محدود کنید.
توت فرنگی خورد شده را با مقداری جوش شیرین مخلوط کنید و با خمیر آماده شده دندان های خود را مسواک بزنید.
آناناس
گروهی معتقدند که آناناس خاصیت سفید کنندگی بر دندان ها دارد.
در طی مطالعات انجام شده نشان داده شده که یک خمیر دندان حاوی بروملین، آنزیمی که در آناناس وجود دارد، تاثیر خیلی زیادتری در سفید کردن دندان ها در مقایسه با یک خمیر دندان استاندارد بدون این آنزیم دارد. اما هنوز هم ثابت نشده است که خوردن میوه ی آناناس هم تاثیر آنزیم بروملین را بر روی دندان داشته باشد.
جلوگیری از تغییر رنگ دندان
معمولا دندان ها با افزایش سن به طور طبیعی زرد می شوند، اما مواردی وجود دارد که می توان از لکه دار شدن و زرد شدن دندان جلوگیری کرد.
مصرف مواد غذایی و نوشیدنی هایی که باعث ایجاد لکه می شوند را محدود کنید. مثل قهوه، شراب قرمز، نوشابه و توت های تیره که به شدت باعث تغییر رنگ و لکه دار شدن دندان ها می شوند، و بهتر است برای خوردن این نوشیدنی ها از نی استفاده کنید تا مستقیم در تماس با دندان نباشند.
و در اسرع وقت بعد از مصرف این نوع از مواد غذایی برای کاهش تاثیر آنها بر رنگ دندان مسواک بزنید.
استعمال دخانیات بر زرد شدن دندان ها بسیار زیاد موثر است بهتر است از مصرف دود و توتون پرهیز کنید.
برای داشتن دندان های سفید، بهتر است میزان مصرف قند و شیرینی را کاهش دهید. قندها باعث رشد” استرپتوکوک موتانس” باکتری هایی که باعث ایجاد پلاک و التهاب لثه هستند می شوند.
بعد از مصرف مواد غذایی شیرین، بلافاصله دندان هایتان را مسواک بزنید.
با فرسایش مینای دندان قسمت زیرین آن که عاج دندان است دیده می شود و عاج یک بافت استخوانی زرد رنگ است که باعث می شود دندان ها زرد به نظر برسند پس برای سفیدی دندان ها باید مواردی را که از فرسایش مینای دندان جلوگیری می کنند را رعایت کنید مثل مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند شیر، پنیر و کلم بروکلی، که باعث حفظ مینای دندان هستند.
مسواک زدن و نخ دندان را جدی بگیرید
تغییر رنگ دندان ها علاوه بر افزایش سن تا حد زیادی نتیجه ی تجمع پلاک ها روی دندان است. استفاده ی منظم از نخ دندان و مسواک می تواند باعث کاهش باکتری ها و تجمع پلاک ها باشند و در نهایت به ماندگاری سفیدی دندان ها کمک می کنند. خمیر دندان به مرور زمان باعث محو شدن لکه های دندان و نخ دندان باعث از بین رفتن باکتری های دندان می شوند.
سفید کردن دندان ها در رشت
سایر روش های سفیدی دندان
روش هایی برای سفیدکردن طبیعی دندان وجود دارد که موثر بودن و بی خطر بودن آنها ثابت نشده اند.
- زغال: مسواک زدن با پودر زغال باعث کشته شدن سموم دهان و از بین رفتن لکه های دندان می شود.
- خاک رس کائولن: گروهی معتقدند که مسواک زدن با خاک رس به از بین بردن لکه های دندان کمک می کند.
- پوست میوه: مالیدن پوست پرتقال، لیمو ، یا موز روی دندان باعث سفیدتر شدن می شوند.
- سرکه سیب: هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد که شستشوی دهان با سرکه به سفید شدن دندان کمک می کند.بلکه، باعث ضعیف شدن مینای دندان و پوسیدگی دندان می شود.
گروهی از افراد معتقدند که این روش ها به سفیدتر شدن دندان کمک میکنند، اما هیچگونه تحقیقات نتیجه بخشی در این زمینه انجام نشده است و عوارض آنها مورد بررسی قرار نگرفته است.
روش های درمانی که دندانپزشکان برای سفید شدن دندان ها ارائه می دهند بسیار قوی تر از روش های درمانی طبیعی هستند.روش های درمانی آنها می تواند مناسب دندان هایی باشد که به درمان قوی تر و موثرتری برای تغییر رنگ نیاز دارند.
در روش های طبیعی استفاده ی بیش از حد محصولات سفیدکننده می تواند باعث آسیب به دندان ها باشند. برای انتخاب گزینه ی مناسب سفید شدن دندان هایتان بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید.
سفید کردن دندانها و بلیچینگ در مرکز ترمیمی و زیبایی دکتر مانوشا امیری با استفاده از بهترین مواد روز دنیا و برندهای شناخته شده و تجهیزات مدرن صورت میگیرد که باعث میگردد لبخندی زیبا و تاثیر گذار را بعد از این روش درمانی تجربه نمایید.
شما می توانید با ما در مرکز تخصصی ایمپلنت رشت به مدریت دکتر آرش غفوری ، با شماره 32134040-013 تماس بگیرید و یا برای دریافت مشاوره آنلاین می توانید اطلاعات خود را از طریق بخش مشاوره آنلاین برای ما ارسال کنید. همکاران ما در مرکز ایمپلنت رشت ، در کمترین زمان ممکن با شما تماس می گیرند و مشاوره های لازم را در اختیار شما قرار خواهند داد.
شما می توانید از بهترین برندهای ایمپلنت ، در مرکز تخصصی ایمپلنت در رشت استفاده نمایید.
دیدگاهتان را بنویسید