۱۰ روش برای توقف خونریزی لثه

اگر هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن دندان های خود لثه های شما خونریزی کرد شما ممکن است با بی اعتنایی از آن بگذرید یا فکر کنید این طبیعی است. اما خونریزی لثه نشان دهنده ی مشکلات دیگری است که باید حل شوند.عواملی مانند محکم مسواک زدن، جراحت، بارداری و التهاب میتواند در خونریزی لثه نقش داشته باشد. در ادامه با معرفی چند روش توقف خونریزی لثه همراه ما باشید.

مرکز تخصصی ایمپلنت در رشت | دکتر آرش غفوری | دریافت مشاوره آنلاین

التهاب لثه میتواند باعث قرمزی، تورم و حساسیت شود. همچنین این مشکل میتواند نشانه ای از بیماری پریودنتال مانند آماس و التهاب لثه یا پریودنتیت باشد. بیماری هایی به این شکل میتواند به دلیل پاک کردن نامناسب پلاک دندان اتفاق بی افتد. شناسایی دلایل خونریزی لثه برای پیدا کردن درمان مناسب به شما کمک می کند. هنگامی که علت این مشکل را پیدا کردید، میتوانید به کمک ۱۰ روشی که در ادامه توضیح خواهیم داد، خونریزی لثه خود را متوقف کنید.

بهداشت دهان و دندان را به خوبی انجام دهید

خونریزی لثه ممکن است نشانه ای از بهداشت نامناسب دهان و دندان باشد. لثه به دلیل تجمع پلاک در امتداد خط لثه، ملتهب شده و خونریزی می کند. پلاک یک غشا چسبنده حاوی باکتری است که دندان ها و لثه های شما را می پوشاند.

اگر شما به اندازه کافی مسواک نزنید یا نخ دندان نکشید باکتری ها میتوانند گسترش یابند و باعث ایجاد پوسیدگی یا بیماری لثه بشوند. برای بهبود بهداشت دهان و دندان، حداقل دوبار در روز دندان های خود را مسواک زده و یک بار در روز نخ دندان بکشید.

در ادامه مطلب با نکات بیشتری برای حفظ سلامت دندان همراه ما باشید. بهداشت دهان و دندان مناسب، مخصوصا برای زنان باردار مهم است. نوسانات هورمونی طی دوران بارداری نیز می تواند باعث برانگیختن بیماری لثه و خونریزی لثه شود.

خونریزی لثه | دلایل خونریزی لثه چیست؟

دهان خود را با هیدروژن پراکسید شست و شو دهید

شما ممکن است هیدروژن پراکسید را برای استفاده به عنوان یک ضدعفونی کننده در منزل داشته باشید. استفاده از این ماده میتواند پلاک را از بین ببرد، سلامت لثه را افزایش داده و خونریزی لثه را متوقف کند. اگر لثه های شما خونریزی کرد، بعد از مسواک زدن دهان خود را با هیدروژن پراکسید شست و شو دهید. ولی محلول را قورت ندهید.

آماس و ورم لثه یک التهاب لثه است و این بیماری میتواند باعث خونریزی، تورم و عقب رفتگی لثه بشود. در یک مطالعه از ۹۹ شخص به تعدادی از آنها دهان شویه هیدروژن پراکسید داده شد تا اثر محلول را در کاهش التهاب لثه و سفید شدن دندان را بررسی کنند. در این مطالعه مشخص شد گروهی که از هیدروژن پراکسید در شست و شو استفاده کرده اند نسبت به گروه دیگر التهاب لثه کمتری دارند.

از کشیدن سیگار خودداری کنید

سیگار کشیدن علاوه بر افزایش خطر سرطان ریه، بیماری های قلبی و سکته، با بیماری های لثه نیز ارتباط دارد. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها اعلام کرده که در حقیقت سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی بیماری های شدید لثه در ایالت متحده است. سیگار کشیدن میتواند سیستم ایمنی بدن شما را کاهش دهد و جنگیدن با باکتری های پلاک را برای بدن مشکل تر میسازد.

این مساله میتواند منجر به بیماری لثه شود. ترک کردن سیگار میتواند به سلامتی لثه های شما و توقف خونریزی لثه کمک کند. با پزشک خود در مورد بهترین روش برای کمک به ترک سیگار صحبت کنید.

خونریزی لثه | از علل تا درمان خونریزی لثه

سطح استرس را کاهش دهید

یک مطالعه به ارتباط بین بیماری پریودنتال و استرس عاطفی اشاره میکند. به گفته محققان، استرس عاطفی بر سیستم ایمنی بدن اثر منفی می گذارد. این مساله ممکن است منجر به ضعف در سیستم دفاعی بدن شود. تا جایی که بدن دیگر نمی تواند با عفونت لثه مبارزه کند.

اگر چه تحقیقات بیشتری نیاز است تا مشخص کند چه مقدار استرس میتواند منجر به بروزکردن این بیماری شود. عقیده بر این است که استرس عاطفی ممکن است باعث شود برخی افراد از سلامت دهان و دندان خود غافل شوند که این مساله میتواند به تراکم پلاک کمک کند.

مصرف ویتامین c خود را افزایش دهید

خوردن غذاهای غنی از ویتامین c میتواند سیستم ایمنی بدن شما را افزایش دهد و به مقابله با عفونت های لثه، که منجر به خونریزی لثه میشود کمک کند. به طور معکوس، اگر شما بیماری لثه داشته باشید، عدم دریافت کافی ویتامین c در رژیم غذایی ممکن است خونریزی را بدتر کند.

بهترین زمان برای دریافت درمان ایمپلنت دندان

در حقیقت کمبود ویتامین c، حتی اگر شما عادت های مناسب دهان و دندان را رعایت کنید، میتواند منجر به خونریزی لثه شود. از مواد غذایی سرشار از ویتامین C می تواند به لیست زیر اشاره کرد:

• پرتقال
• سیب زمینی های شیرین
• فلفل قرمز
• هویج

شما همچنین میتوانید از دکتر خود، در مورد مصرف مکمل های ویتامین c نیز مطلع شوید. به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، ویتامین c باعث تحکیم بافت همبند و حفاظت از پوشش لثه های شما می شود. بنابراین مطمئن باشید که روزانه مقدار کافی ویتامین c دریافت می کنید. مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامینc برای بزرگسالان بین ۶۵ تا ۹۰ میلی گرم در روز است.

راهنمای نگهداری و مراقبت از ایمپلنت دندان

مصرف ویتامین k خود را افزایش دهید

مصرف مکمل ویتامین k نیز میتواند خونریزی لثه را کاهش دهد. ویتامین k یک ماده مغذی مهم است، زیرا به لخته شدن خون کمک میکند. کمبود آن میتواند به آسانی منجر به خونریزی شود و یک مطالعه نشان داد که این مساله میتواند باعث خونریزی لثه شود. غذاهای سرشار از ویتامین k شامل موارد زیر میشود:

• اسفناج
• کلم سبز
• کلم پیچ
• گیاه خردل

به توصیه مرکز مکمل های غذایی آمریکا، مردان بالغ ۱۲۰ میکرو گرم و زنان ۹۰ میکروگرم ویتامین k روزانه دریافت کنند.

کمپرس سرد بکار ببرید

خونریزی لثه همیشه ناشی از بیماری لثه نیست. لثه های شما همچنین ممکن است به دلیل آسیب یا جراحت به بافت لثه خونریزی کند. استفاده از کمپرس سرد به خط لثه میتواند باعث کاهش تورم شود و توقف خونریزی لثه را حاصل نماید. یک کیسه یخ یا پارچه سرد را روزی چند بار روی لثه های خود به مدت ۲۰ دقیقه بگذارید و۲۰ دقیقه استراحت دهید.

هیلینگ اباتمنت برای ایمپلنت دندان چیست؟

کربوهیدرات کمتری بخورید

یک تحقیق نشان داد که کاهش مصرف کربوهیدرات ممکن است منجربه بهبود سلامت لثه شود و از بیماری های لثه جلوگیری کند. کربوهیدرات ها و غذاهای شیرین باعث بوجود آمدن پلاک و رشد باکتری میشوند. هرچه تجمع پلاک روی لثه شما بیشتر شود، احتمال خونریزی لثه بیشتر میشود. با این حال استفاده مرتب از مسواک و نخ دندان میتواند این تجمع را کاهش دهد ولی کاهش کربوهیدرات ها به جلوگیری از ایجاد پلاک کمک میکند.

چای سبز بنوشید

نوشیدن چای سبز به صورت روزانه ممکن است بیماری پریودنتال را معکوس کرده و باعث توقف خونریزی لثه شود. چای سبز حاوی کاتچین، یک آنتی اکسیدان طبیعی است که میتواند پاسخ التهابی بدن به باکتری های دهان را پایین بیاورد. یک مطالعه برروی ۹۴۰ مرد اثر چای سبز را در بهبود سلامت پریودنتال تجزیه و تحلیل کرده است.

برای این مطالعه محققان میزان پیشرفتگی پریودنتال شرکت کنندگان قبل و بعد از نوشیدن چای سبز بعلاوه فقدان بافت لثه و میزان بروز خونریزی لثه را آزمایش کردند. بر پایه این نتایج، محققان به این نتیجه رسیدند که هرچه فرد چای سبز بیشتری بنوشد، سلامت پریودنتال او بهتر است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه چای سبز سه تا چهار فنجان است. اگرچه برخی از محققان اعتقاد دارند که نیاز است روزانه ۱۰ فنجان چای سبز بنوشید تا متوجه بهبود در سلامت خود بشوید.

جراحی لثه در رشت | دکتر آرش غفوری | جراح لثه و متخصص ایمپلنت

دهان خود را با آب نمک بشویید

از آنجا که باکتری و التهاب در دهان منجر به بیماری لثه میشود، شست و شوی مرتب دهان با مخلوط آب نمک گرم میتواند باعث کاهش باکتری و توقف خونریزی لثه شود. نصف قاشق چایخوری نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و دهان خود را برای چند ثانیه، سه تا چهار بار در روز شست و شو دهید. اگر خونریزی ناشی از جراحت یا آسیب باشد، مخلوط آب نمک میتواند دهان شما را تمیز نگه دارد و باکتری های که میتوانند باعث زخم عفونی شوند را از بین ببرد.

چه زمانی به دندانپزشک مراجعه کنیم

اگر خونریزی لثه شما طی ۷ تا ۱۰ روز بهبود نیافت، به دندانپزشک مراجعه کنید. شما ممکن است نیاز به تمیز کردن عمقی دندان برای از بین بردن پلاک و رسوب و تقویت سلامت لثه داشته باشید. همچنین دندانپزشک شما ممکن است برای بررسی کمبود ویتامین، که میتواند باعث خون ریزی لثه شود، آزمایش تجویز کند.

---

شما می توانید برای جراحی لثه به مرکز تخصصی ایمپلنت رشت به مدیریت دکتر آرش غفوری مراجعه نمایید. ما در مرکز تخصصی ایمپلنت در رشت به صورت تخصصی بر روی ایمپلنت دندان و جراحی لثه تمرکز کرده ایم و تضمین می دهیم که بهترین نتیجه را در زمینه ایمپلنت دندانی و جراحی لثه برای شما به ارمغان بیاوریم.

تماس با ما

مشاوره آنلاین دندانپزشکی